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如何调理疾病恐惧症

来源：吉林中山医院精神科

　　怎么调度疾病恐惧症 长春精神科医院的医生指出，对于开车遇到紧急情况时心跳加速等正常的生理反应过于灵敏，然后开始时时关心心脏的问题，稍有不适，就很严重，然后更加剧了心脏不适的感觉。他们现已逐步开展成为疾病恐惧症。对疾病的过分重视，使越来越多的朋友患有疾病恐惧症，疾病恐惧症影响着患者的日子，调度疾病恐惧症的方法备受重视。那怎么调度疾病恐惧症呢?》》推荐阅读：恐惧症如何治疗效果好

　　怎么调度疾病恐惧症

　　一、培育日子爱好

　　积极参加体育锻炼，培育自己的业余爱好，寻求五光十色的日子乐趣和活动范畴，可以开阔视野、陶冶情操、丰厚精神日子，削减孤独、空虚和低沉感，淡化对自身健康的重视和疑病心情，然后调度疾病恐惧症。

　　二、自我排解，消除心理压力

　　假如到两家以上正规医院进行了相关查看，确定身体状况正常，就应从心理上接受医院的查看成果。疾病，不是一天两天就会长到身上的，都是需求必定的致病条件才会发生。

　　三、完善特性

　　疾病恐惧症患者往往具有顽固、多疑、灵敏、谨慎等性格特点。遇事总是过多地考虑失望或不幸的一面，缺乏自信。要有意识地培育自己长于思索、自信、自负、随和的特性。培育旷达、达观的心情，不疑病、不恐病，平时和亲友多沟通，开释内心的压力。