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吉林中山医院专家介绍:抑郁症如何自我治疗呢?除了到专门的心理咨询中心或精神卫生治疗机构寻求专业治疗外,个人采用一些切实的自我调适方法也是可以有效缓解甚至消除抑郁症状,这其中主要是指轻度或中度的抑郁症状。以下便是一项抑郁症自我治疗的行动计划:
1坚持锻炼:
特别是早晨时期的锻炼,很多 推荐阅读: 抑郁症医院怎么治疗(2019-07-01) 治疗抑郁症医院(2019-07-01) 治疗抑郁症哪儿好(2019-06-28) 抑郁症可以治疗么(2019-06-28) 治疗抑郁症病的医院(2019-06-28) 怎样治疗躁狂抑郁症(2019-06-25) 哪些因素会导致抑郁症的发生(2019-06-25) 抑郁症患者都有什么特征(2019-06-25)
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