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怎样帮助抑郁症患者改善一味情绪低落的情况？

来源：吉林中山医院精神科

　　怎样帮助抑郁症患者改善一味情绪低落的情况?吉林中山医院的专家表示，当人们患上了抑郁症，患者通常表现为对任何事情提不起兴趣，一味的情绪低落，因此难以主动去寻求帮助。所以更需要家属主动鼓励和陪伴他们，从而使消极情绪能转化为积极的情绪，下面介绍一些帮助抑郁症患者改善情绪低落的方法，希望抑郁症患者尽早战胜抑郁。

　　抑郁症患者如果有一味情绪低落的情况，您可以尝试以下方法帮助改善：

　　方法一、针灸按摩疗法

　　针灸按摩疗法可有效缓解轻度或者轻中度抑郁症患者的病症，但要注意针灸和按摩手法准确和娴熟，应尽量在医生的指导下进行，治疗过程中可辅助香料、音乐等进行香料按摩、音乐疗法，有助于患者缓解抑郁症状，放松心情。

　　方法二、花香

　　在美国已经有数家专家们发现约有300种植物的气味对人体是有益的,如天竺花的香味能使人镇静,熏衣草则有助于人安眠。

　　方法三、饮食疗法

　　某些微量元素缺乏是引发抑郁症的一个常见原因，通过饮食疗法可以有效患者此类病症，如积极补充维生素B、维生素C、烟酸、核黄素等。

　　方法四、光线疗法

　　光线疗法主要是通过人造光线，给患者营造一个舒服的环境，使其在特殊装置中每天光照半个小时，可有效改善患者的抑郁情绪，尤其适用于季节性抑郁症患者，以冬季抑郁症最为常见。另外，利用光线设计的模拟黎明装置也具有良好效果。带冬季抑郁症患者到阳光充裕的城市旅行疗养也可有效缓解病症，其获益之处可在返回后的一个星期至两个星期间有所表现。

　　温馨提示：以上就是关于怎样帮助抑郁症患者改善一味情绪低落的情况的介绍，相信大家现在对于摆脱抑郁症的方法有了大致的了解，抑郁症的治疗，一定要注意及早前往专业的医院进行治疗，以免贻误病情。如果您还有什么想要咨询或者想要了解的问题，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0431-87630594。祝您健康每一天。