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站起来出现头晕头痛的现象是怎么回事？

来源：吉林中山医院精神科

　　不少人都有过这么的经历：坐着小板凳或许蹲个厕所，时间长点，起来的时分就感受头脑发晕，严重的甚至是"两眼一抹黑"。这是健康出了疑问了吗，仍是正常的生理反应呢?以下是长春医治精神病较好的医院医师给出的回答。

　　蹲久了立刻站起来感受头晕、眼前一黑、腿脚发麻，这种表现在医学上叫做直立性低血压，或许称为体位性低血压。首要是因为人体长期蹲着或坐着，俄然起来的时分，全身血液活络流向腰部、腿部，致使大脑暂时性供血短少。加之，大脑和双眼的工作需求时间确保供血正常，因而，即便时间短的供血短少也会构成头晕、两眼一抹黑的现象。尤其是一些身体对比虚弱的人群愈加需求留意，长期蹲着或坐着，不要猛的以下站起，动作应当缓慢些。

　　遇到这种情况，不用过火紧张，只需稍作休憩，活动活动下筋骨，心脏供血就能康复正常，头晕眼黑的表现就会不见。

　　需求怎样调理?

　　假如不存在器质性病变的话，一般情况下的贫血、体虚构成的脑部供血短少，都可以经过加强养分、规矩休憩、恰当运动等方法来进行调度和加以改进。正常休憩，每天接连睡觉时间应保持在7-8个小时，阻止熬夜、通宵。加强养分，多吃些补血补气的食物，如阿胶、红枣、花生、枸杞、黄芪、当归、归脾丸等。每天坚持散步、慢跑、打太极等进行练习，改进和增强体质。

　　在调度的过程中可以检测自个的血压是不是有所康复，头晕眼晕等表现是不是得到改进，必要时可以进行药物调度。

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