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怎么样减轻经期性头痛

来源：吉林中山医院精神科

　　经期性头疼的特别注意-头痛是一种多见的疾病，引起头痛的原因也还有林林总总种。但是，你听说过经期性头痛吗?信任许多女人们对此都做一定了解。那么，得了经期性头痛要怎么呢?吉林中山医院专家今日就为我们共享一下怎么样减轻经期性头痛的一些妙招。下面，吉林中山医院专家带大家了解更多：

　　什么是经期性头痛

　　月经周期正是由于显现头痛，除日子、工作压力原因外，可方能血清中的女人激素——雌二醇浓度改变有关。由于女人的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度下降，引起颅表里血管及子宫血管对5-羟色胺等物质更灵敏，因而导致血管张力的改变，使局部对此灵敏的患者发生头痛。

　　患有经期头痛的女人，平常日子中要留意饮食调度。有些食物会引起免疫力较弱者偏头痛，甚至有些食物会让偏头痛者体内的血管或神经起改变，首要归纳：乳制品，如牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等。

　　除此，巧克力，它含有干酪氨，这是引发偏头痛的首要物质;肉类，包含牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等;水果，包含柑橘类、苹果、香蕉;别的，某些饮料和添加物也还有几率引起经期偏头痛，如含酒精的饮料、各种高浓度白酒及红葡萄酒，含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和茶。

　　经期性头疼的特别注意-所以说，关于患有经期性头痛的女人朋友们来说，坚持一个健康的日子习惯是十分重要的。只要确保在日子中尤其是经期内一个正确的饮食习惯，才干远离经期性头痛的挟制。当您患有经期性头痛的时刻，请去正规医院获得医师的协助。

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