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疑病症的自我调节方法介绍

来源：吉林中山医院精神科

　　吉林中山医院专家介绍：想必对于疑病症,有很多的群众朋友们其实都是不怎么了解的,因此针对于此病的治疗和医治措施也就了解的不多了，但是这个疾病所带给人体的伤害和隐患是绝对不容小觑的。患病后及时的去进行治疗是绝不可忽视的事情，同时自我的疗法的了解也是要有所知道的。

　　疑病症的自我调节方法介绍

　　1、调整心态

　　疑病症患者要充分了解到自己的性格对疾病造成的影响，适当的改善自己的性格，而且要调节好自身的心态，充分认识到人体是会经常出现一些不舒服的症状，因为这是人体的一种保护机制，所以不要时刻怀疑自己身患重病，而且在就医的过程也要相信医学报告和医生的诊断。

　　2、转移注意力

　　当把注意力从自己的身体上转移出来时，疑病症的症状也会有所减轻。因此疑病症患者可以尝试建立一种新的生活方式，发展多几种兴趣爱好，广泛的结交各种各样的朋友，使自己的生活丰富起来，这样患者就没有过多的时间过分的关注自己，有利于消除患者躯体上的不适。（吉林中山医院）

　　吉林中山医院医生温馨提醒：事实上，不管是采取什么样的措施和方法去治疗此病，患者们都应该积极的去配合医生们的治疗，并要长期的坚持下去才可以，不论是那种方式的采用都应该要选择适合自身的情况的方法才行，千万不可以盲目。