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日常生活中如何预防躁狂症?

来源：吉林中山医院精神科

　　躁狂症发作时以心境高涨为主，与其处境不相称，可以从高兴愉快到欣喜若狂，某些病人以易激惹为主。病情轻者社会功能无损害或仅有轻度损害，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

　　如何预防躁狂症?躁狂症引发的一系列行为给人们带来了深刻的印象，俗话说的好：凡事应该防范于未然。虽说亡羊补牢不算晚，但相比如何治疗躁狂症，相信大家更关注的是如何预防躁狂症。

　　那么，如何预防躁狂症?

　　1、对于脾气比较暴躁的人，尽量少吃油炸等易让人动怒的食品。这些食品容易使人情绪激动，甚至引发躁狂症。

　　2、保持乐观开朗的心情。保持一个开朗的心情非常重要，可以使人积极向上，有效降低躁狂症爆发的概率。

　　3、多和大自然接触。早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走，这样有助于人体精神的放松，对躁狂症有很好的防范作用。

　　由于躁狂症是情感性精神病，特别是兴奋、情感高涨、言语动作增多。轻狂躁时精神活动较完整和统一，给人的印象是热情、大方、有礼貌、能力增强，甚至因此而被重用。狂躁较重时，将出现行为紊乱、无法完成日常工作，甚至易冲动、毁物。一旦发现有狂躁现象，即应送医院就医。

　　在我们日常生活中，狂躁症的出现严重影响了我们的日常生活，我们需要在日常生活中多加注意此疾病。