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焦虑症有哪些自疗法

来源：吉林中山医院精神科

　　焦虑症有哪些自疗法：日子中，许多朋友患上了焦虑症，走遍了大大小小的医院，焦虑症仍然时不时的发作，常常让其感到莫名的惊惧。在确诊为焦虑症后，医治成了许多患者的心结。那么，焦虑症的自然疗法怎样进行呢？下面一同看看医生的解说吧。

　　焦虑症的自然疗法怎样进行

　　焦虑症的自然疗法包含：

　　1，中药医治。中药医治是一种很好的医治方法，不过中药需要长期服用稍有停药，病情就可能复发。

　　2，运动医治。运动医治对焦虑症有很好的作用，可以让人短暂性的忘记焦虑心境，但是运动医治并不能从根源上消除焦虑心境，后期还将持续发作。

　　3，音乐医治。当人感到心境焦虑、惊惧、惧怕的时分可以适当的听一下节奏舒缓的音乐，可以很好的缓解内心心境。

　　医生提示：焦虑症的自然疗法可以短暂性的起到作用，但是不能从根本上治好焦虑症。患者应该挑选正规医院接受医治，之所以之前没有治好是因为医院不行正规，设备不行完善。