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治疗焦虑症的方法有哪些呢?

来源：吉林中山医院精神科

　　吉林中山医院专家介绍：我国患有焦虑症的人不断的在增加，而得了焦虑症患者会经常感觉心神不宁，心跳加快，有手抖，坐立不安，走来走去的症状。吉林中山医院表示，得了焦虑症患者需要及时的进行治疗。那么，治疗焦虑症的方法有哪些呢?》》推荐阅读：焦虑症患者要怎样治疗

　　1、增强自信，自信是治愈焦虑症的前提。没有信心的人，对自己的学习和办事的能力持怀疑态度，夸大自己的失败，容易产生忧虑、紧张和恐惧的情绪。因此在日常生活中应该增加自信心，才能逐渐的克服焦虑。

　　2、分析根源：找到让我们产生焦虑的根源，才能有针对性和目的性的进行治疗，这样不但可以预防焦虑的产生，而且也可以阻止焦虑的扩散。》》推荐阅读：焦虑症的预防措施

　　3、把握今天：大多数焦虑症都是为了明天未知的事情感到焦虑，为过去的事情不断的自责，从而失去了今天更多美好的时光。把握今天，做好今天的事情，会减少对明天的恐惧。

　　温馨提示:建议久治不愈、错诊、误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者。最好住院做全面系统的检查，做到明确诊断，对症治疗。有的患者断断续续的治疗，这样不利于病情的康复，一定要做到足量、足疗程的规范治疗，这样才能快速稳定彻底的康复。》》推荐阅读：焦虑症患者要怎样治疗