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精神病如何预防？两个原则

来源：吉林中山医院精神科

精神病指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常；不能正常的学习、工作、生活、；动作行为难以被一般人理解；在病态心理的支配下，有自杀或攻击、伤害他人的动作行为。那么精神病应如何预防？

1、健康快乐的生活环境。

俗话说“病由心生”，尤其精神病更是与个人的情绪、性格、处境等息息相关。要想预防精神病，对于家长来说，应该尽量创造一个宽松的家庭环境，不要对子女要求过严，期望过高，使孩子们过早地背上沉重的思想负担从而精神崩溃，这就叫“欲速则不达”。现在不少独生子女得这种病与此有极大关系。

2、阔达的心理

凡事不要过分计较个人得失，不要将自己的生活目标定得过高，要有一颗平常心，能将功名利禄全抛下，踏踏实实做人，安安静静生活，做到知足常乐。

如果发现自己有了不健康的心理，就要及早找心理医生或自己想办法调整一下，不要等严重到了精神病这一步才去医院。大多数人对精神卫生知识、精神疾病认识不足，对患者缺乏应有的理解和同情，偏见与歧视现象较严重，所以，需要通过公众宣传教育，宣传这么一种意识：精神疾病也像其他任何疾病一样，任何人都可能在某个时间患上此病，任何国家、任何种族的人都没有免疫力。但这个病不可怕，通过治疗可以让曾经患病的恢复正常。

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